Claas Michelsen
Heilpraktiker für Psychotherapie
Behandlung von Stress und Burnout
Stress ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens. Es gibt jedoch Zeiten, in denen Dauerstress und Momente der Überforderung überhandnehmen. Wir fühlen uns angespannt und getrieben, die Gedanken kommen nicht zur Ruhe und auch der nächtliche Schlaf bringt nicht die gewünschte Erholung.
Ich unterstütze Sie mit individuellen Strategien bei chronischem Stress und emotionaler Erschöpfung sowie damit verbundenen Ängsten und Schlafstörungen. Auch Lebenskonzepte wie Simple Living oder Downshifting können wir gemeinsam erarbeiten, um Ihren Alltag einfacher und ausgeglichener zu gestalten.
In einem ausführlichen Erstgespräch haben wir Gelegenheit, uns kennenzulernen und zu prüfen, welches Vorgehen für Sie infrage kommt. Mein Angebot reicht von der Vermittlung einfacher Verfahren zur Stressbewältigung in wenigen Sitzungen bis hin zu einer längerfristigen therapeutischen Begleitung.
Meine Schwerpunkte
Das besondere Angebot meiner Praxis ist die Kombination aus therapeutischem Gespräch und körperorientierten Verfahren. Zu den bewährten Ansätzen zählen Körperwahrnehmung und Embodiment, Atemübungen sowie die Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
Die Schwerpunkte meiner Arbeit umfassen:
- Chronischen Stress
- Emotionale Erschöpfung
- Burnout und Lebenskrisen
- Psychosoziale Probleme
OHASHI Method® –
Auszeit für Körper und Geist
Über mich
Geboren wurde ich 1977 in Hamburg. Schon während meines Zivildienstes auf einer Station für Psychiatrie und Psychosomatik leitete ich eine Entspannungsgruppe für Jugendliche und junge Erwachsene über einen Zeitraum von zwei Jahren.
Es folgte ein Studium der Betriebswirtschaft und im Anschluss eine langjährige Tätigkeit als Projektleiter und leitender Angestellter.
Während meiner Ausbildung am Ohashi Institute in New York lernte ich das Konzept des Embodiment kennen und begann, dieses Wissen in meine Arbeit zu integrieren. Seit 2015 arbeite ich in eigener Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.
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